一天结束，我们心里可能还装着许多未完成的事，像散落一地的行李，让我们对明天感到一丝莫名的沉重。今晚，我们不整理庞大的行囊，我们只做一件小事：为明早刚醒来的那个自己，准备一份小礼物——一张来自心里的小字条。

01

第一张字条

一些感官

第一张字条，写给明天的感官。明早冲泡咖啡或热豆浆时，请先闭上眼睛，深深闻一下它的香气，再喝第一口。我们总是急于赶路，却忘了舌尖的温度，耳畔的风吟，皮肤上阳光的刻度都是一个乐园。这张字条，是邀请明天的你，做自己感官的导游。

02

第二张字条

一些微小动作

第二张字条，写给一个微小的动作。例如，明天出门前，如果看到阳光很好，请在阳光下站10秒钟。或者，在明天中午，挑一种你最喜欢的颜色，然后在周围的环境里找到它。你看，它不关乎任何人生成就，只关乎一个确切的、美好的瞬间。

03

第三张字条

关于自我接纳

第三张字条，写给可能遇到挫折的自己。如果事与愿违，请记得我们今晚的约定——我允许你任何不完美的“完成”。这份提前的许可，就是你能带走的所有行李。这张字条是一份提前送达的赦免令，让明天的你，能更轻装上阵。晚安，让这份体贴伴你入眠。